Der Schwerpunkt des Kurses liegt im ganzheitlichen Körpertraining.
Aufwärm-, Lockerungs- und Dehnungsübungen, sowie Muskelaufbautraining für die Haltungsmuskulatur, Bauch, Beine, Po und Arme stehen hier auf dem Programm. Auch Haltungsschäden sollen durch das körpergerechte Training vermindert beziehungsweise vorgebeugt werden. Der Kurs ist für Frauen aller Altersstufen geeignet, die ihren eigenen Körper kennen lernen und mit Musik Spaß an der Bewegung entdecken wollen.
In diesem Kurse ist eine Probestunde möglich!
Trainerin
Natascha
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