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Beim Jiu Jitsu liegt der Schwerpunkt auf den Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken des Karate, während beim Ju Jutsu vermehrt Elemente des Judo eingesetzt werden.
Techniken aus dem Aikido und dem philippinischen Stockkampf werden von beiden verwendet. Trainiert werden effektive Wurf-, Hebel- und Stoßtechniken, die sich im Nahkampf einsetzen lassen - dazu gehören Körperumklammerungen, Würgen oder das Versperren des Weges. Außerdem werden unterschiedliche Fall- und Rolltechniken zur Vermeidung von Verletzungen sowie der Einsatz und die Abwehr potentieller Waffen eingeübt.
In diesem Kurs ist eine Probestunde möglich.
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