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Der Langstock ist ein sehr interessantes Übungsgerät.
Er ist einer der traditionellen chinesischen Langwaffen und als Trainingsgerät vielseitig verwendbar.
Die Übung mit dem Langstock stärkt die Koordination der Arme und Hände, trainiert den ganzen Körper und macht die Hand- und Armgelenke beweglicher und flexibler. Möglich sind Einzelübungen, Partnerinnenübungen und auch das Erlernen einer vorgegebenen Form, also einem vorbestimmten Bewegungsablauf.
Dieser Kurs wird als Workshop angeboten
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