Wir über uns
Der Verein SelbstVerteidigung für Frauen wurde 1976 in Berlin gegründet.
Entstanden ist der Verein aus der feministischen Auseinandersetzung mit der alltäglichen Gewalt gegen Frauen und Mädchen.
Wir sind der älteste und bislang größte Frauenselbstverteidigungsverein Europas.

Qualifizierte Trainerinnen
Unser Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen und umfasst verschiedene Kampfsportarten,
zielgruppenspezifische Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurse sowie wechselnde Angebote
im Bereich Fitness und Gesundheitssport. Zusätzlich zu unserem laufenden Kursprogramm bieten wir
auch Workshops für Schulen, Kindergärten und Jugendgruppen an. Alle Kurse werden von qualifizierten
Trainerinnen erteilt, die über langjährige Erfahrungen in der Gewaltprävention verfügen.

Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
Seit 1989 existieren nicht nur umfangreiche Angebote für Frauen, sondern auch für Mädchen.
Wie bei den Frauen besitzen die Trainerinnen im Mädchenbereich eine fundierte Ausbildung.
Mädchen lernen im SVF unangenehme und bedrohliche Situationen einzuschätzen und sich effektiv zu wehren.
Unser Ziel bei allen Kursen: Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und ein positives Körper- und Selbstwertgefühl aufzubauen.

Einklang von Körper, Geist und Seele
Derzeit trainieren bei uns circa 350 Frauen und Mädchen im Alter von 5-75 Jahren mit unterschiedlichen körperlichen
Voraussetzungen, sozialen und ethnischen Hintergründen. Kontinuierliches und intensives Training fördert den Einklang
von Körper, Geist und Seele. Schnelligkeit, Konzentration, Reaktionsfähigkeit und Kraft werden genauso gefördert wie
Selbstvertrauen und gegenseitiger Respekt. Bei all unseren Angeboten steht der Spaß des gemeinsamen Trainings im Mittelpunkt.